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Disponibile solo per pochi — una volta raggiunto il limite, il prezzo torna a 300€.

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💥 100 FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT

Il pacchetto definitivo per costruire massa muscolare funzionale, forza reale e condizionamento atletico.

Cerchi un programma di allenamento completo, strutturato e altamente efficace per aumentare la massa muscolare mantenendo prestazioni elevate, mobilità e resistenza?
100 Functional Training Workout è la soluzione definitiva: un pacchetto professionale che racchiude 10 metodi di allenamento funzionale con 100 protocolli pronti all’uso, studiati per massimizzare risultati, varietà e motivazione.

Progettato per atleti, appassionati di fitness e personal trainer che vogliono elevare la qualità dei propri workout, questo pacchetto ti permette di allenarti con tecniche moderne e scientificamente efficaci, senza perdere tempo a creare programmi.

🔥 Cosa troverai all’interno del pacchetto

Un percorso completo attraverso i 10 metodi più potenti e utilizzati nel Functional Training, ognuno accompagnato da workout pronti, spiegazioni e benefici concreti.

1. METODO FONDAMENTALE – Il cuore della massa funzionale

Allenamenti suddivisi per gruppi muscolari, con serie e ripetizioni già definite per ogni esercizio.
✔ Sviluppa forza + resistenza
✔ Aumenta la massa e migliora la definizione
✔ Ottimo sia per iniziare che per variare gli stimoli
Perfetto per chi vuole basi solide e progressi garantiti.

2. EMOM – Allena potenza, ritmo e resilienza

Esegui le ripetizioni prestabilite all’inizio di ogni minuto e utilizza il tempo restante per recuperare.
✔ Incremento della capacità di lavoro
✔ Ottima gestione della fatica
✔ Ideale per potenziare forza funzionale e resistenza muscolare

3. AMRAP – Massimo volume, massimo stimolo

Completa quante più ripetizioni o round possibili in un tempo definito.
✔ Crescita muscolare accelerata
✔ Resistenza e stamina ai massimi livelli
✔ Perfetto con esercizi multiarticolari ad alta intensità

4. TABATA – 4 minuti, risultati straordinari

Cicli da 20” lavoro + 10” recupero con movimenti esplosivi.
✔ Esplosività e condizionamento metabolico
✔ Definizione e riduzione del tempo totale di allenamento
✔ Protocollo breve ma estremamente intenso

5. LADDER – La progressione che ti spinge oltre

Incrementa (o decrementa) le ripetizioni a ogni turno.
✔ Aumento graduale del volume
✔ Più resistenza, più forza
✔ Formato coinvolgente e motivante

6. CIRCUIT TRAINING – Il grande classico del funzionale

Sequenze di esercizi differenti senza pause, per un allenamento completo e dinamico.
✔ Coinvolge tutti i principali gruppi muscolari
✔ Potenzia ipertrofia funzionale e resistenza
✔ Zero monotonia, massima efficacia

7. SUPERSET – Intensità senza tempi morti

Due esercizi di fila, zero recupero.
✔ Volume elevato in meno tempo
✔ Forte stimolo ipertrofico
✔ Aumento della densità e dell’efficienza dell’allenamento

8. STRENGTH-ENDURANCE – Forza e resistenza insieme

Carichi moderati, ripetizioni medio-alte e focus su movimenti multiarticolari.
✔ Perfetto per costruire massa funzionale
✔ Aumenta forza + volume contemporaneamente
✔ Migliora la resistenza muscolare locale

9. PIRAMIDE – Il metodo che costruisce forza e controllo

Serie crescenti o decrescenti nel numero di ripetizioni (o nei carichi).
✔ Stress muscolare ottimale
✔ Migliora forza e capacità di recupero
✔ Permette volumi elevati senza affaticamento eccessivo

10. GIANT SET – Intensità al livello successivo

3 o più esercizi consecutivi senza recupero.
✔ Densità di lavoro altissima
✔ Stimolo ipertrofico forte e immediato
✔ Migliore resistenza e focus muscolare

🎯 Perché questo pacchetto è diverso dagli altri

• 100 allenamenti già pronti, suddivisi in modo chiaro e professionale

• Metodi vari e scientificamente efficaci

• Ideale per home gym, palestra o outdoor

• Ottimo per personal trainer e coach

• Perfetto per migliorare estetica, performance e salute

• Nessuna monotonia: ogni sessione è diversa e motivante

🏋️‍♂️ Per chi è adatto?

✔ Chi vuole aumentare massa muscolare in modo funzionale
✔ Chi vuole diventare più forte, resistente e atletico
✔ Chi si annoia con i classici workout ripetitivi
✔ Personal trainer che cercano programmi professionali
✔ Atleti che vogliono integrare metodi ad alte prestazioni

🚀 Trasforma il tuo corpo. Potenzia le tue prestazioni.

Con 100 Functional Training Workout, avrai sempre un allenamento efficace, coinvolgente e già programmato, pronto a portarti al livello successivo.

🔥 OFFERTA LIMITATA: da 300€ a soli 29,90€ — SOLO PER UN NUMERO CHIUSO DI DOWNLOAD!

Quando il limite verrà raggiunto, il prezzo tornerà immediatamente a 300€.

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