6 MESI FUNCTIONAL MASS METHOD

6 MESI FUNCTIONAL MASS METHOD
150,00 €

💻 FUNCTIONAL MASS METHOD

Il corso online dedicato a chi desidera sviluppare un fisico muscoloso, resistente, atletico e definito.

L’iscrizione al programma garantisce l’accesso immediato a un gruppo WhatsApp esclusivo, dove ogni settimana vengono pubblicati nuovi pacchetti di workout completi e altamente strutturati, progettati per assicurare un miglioramento costante nel tempo.

Puoi iscriverti in qualsiasi momento e riceverai subito le schede della settimana in corso.

DETTAGLI DEL SERVIZIO

▪️ Schede di allenamento complete con istruzioni dettagliate e video dimostrativi per ogni esercizio.

▪️ Supporto diretto con Alessandro Paternò tramite WhatsApp (3450201520) per domande, chiarimenti o assistenza nella creazione di una settimana di allenamento personalizzata, in base al numero di sessioni che puoi svolgere (minimo 3 a settimana).

▪️ Programmi vari e versatili, che includono esercizi a Corpo Libero, con Manubri, Bilanciere, TRX, Anelli, Kettlebell, Elastici, Med Ball e molto altro.
Se ti manca uno degli attrezzi previsti, potrai richiedere una variante equivalente: sarà sufficiente inviare un messaggio WhatsApp e riceverai subito l’alternativa più adatta allo stesso gruppo muscolare.

▪️ Durata media degli allenamenti: 50–60 minuti.

▪️ Adatto a tutti i livelli, con indicazioni precise per modulare l’intensità di ogni sessione in base al proprio grado di preparazione.

▪️ Dopo l’acquisto, invia lo screenshot dell’ordine ad Alessandro via WhatsApp (3450201520) per essere inserito immediatamente nel gruppo di Online Coaching.

ESEMPIO DI PROGRAMMA SETTIMANALE

Ogni settimana ricevi 5 nuovi workout così strutturati:

  1. Petto + Bicipiti + Addominali

  2. Dorso + Tricipiti + Addominali

  3. Gambe + Spalle + Addominali
    (Ideali per chi si allena 3 volte a settimana)

  4. Total Body

  5. Workout Brucia Grassi (max 30 min)

Chi desidera allenarsi più di 3 volte a settimana può ripetere uno dei primi tre workout per enfatizzare il lavoro su specifici gruppi muscolari oppure scegliere liberamente i workout 4 e 5.

📲 Hai domande prima di iscriverti?

Scrivi su WhatsApp per ricevere tutte le informazioni necessarie.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE

  • 1 Mese: 50€

  • 6 Mesi: 150€

  • 1 Anno: 250€

  • Lifetime (Accesso illimitato): 397€