KETTLEBELL TRAINING BUNDLE

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📘 100 Kettlebell Workout
Programma completo con 100 schede di allenamento con kettlebell per forza, resistenza, esplosività e massa muscolare.

📘 Kettlebell Power – Allenamenti per Forza e Potenza
Guida tecnica e pratica all’uso dei kettlebell per sviluppare forza, esplosività, massa e resistenza muscolare.

📘 Dieta e Muscoli – Come Mangiare per Crescere
Manuale nutrizionale che spiega come strutturare l’alimentazione per sostenere forza, massa muscolare e recupero.

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