LA GRANDE ILLUSIONE VEGANA – Salute, Muscoli e Verità Scomode

Descrizione del libro

“LA GRANDE ILLUSIONE VEGANA – Salute, Muscoli e Verità Scomode” è il libro che smonta, senza filtri, le promesse patinate del mondo vegano. Una denuncia diretta, cruda e ironica che mostra cosa si nasconde davvero dietro la retorica “etica”, le diete povere di nutrienti e l’idea che basti mangiare verde per essere migliori.

Questo libro è un inno alla vitalità, alla forza e alla salute reale: qui si celebra un’alimentazione completa, ricca, potente—quella che costruisce muscoli, energia, lucidità mentale e benessere sessuale.

Scoprirai perché chi segue una dieta onnivora equilibrata vive più forte, più sano e più felice… mentre molti vegani arrancano tra carenze, stanchezza e illusioni vendute come virtù.

Dati, studi, esperienza sul campo e tanta ironia tagliente ti guideranno oltre la propaganda, mostrando cosa funziona davvero per il corpo, la mente e la performance.

Se vuoi energia, forza e risultati veri… questo libro ti apre gli occhi sulla grande illusione verde.

Indice

1. La grande illusione vegana – Perché tante promesse, pochi risultati.
2. Salute apparente, carenze reali – Il prezzo nascosto delle diete povere.
3. Muscoli e proteine: tutta la verità – Perché la performance non è “plant-based”.
4. Etica o marketing? – Come il buonismo verde crea sensi di colpa e confusione.
5. Forza, vitalità, testosterone – I pilastri della salute che crollano senza nutrienti chiave.
6. La debolezza travestita da virtù – Psicologia delle scelte vegane radicali.
7. Energia, resistenza e performance – Il divario tra chi mangia completo e chi vive di tofu.
8. La questione bambini – Cosa succede quando cresce chi non riceve abbastanza nutrienti.
9. Cervello e alimentazione – Come nutrire realmente concentrazione, lucidità e umore.
10. Miti e propaganda vegani – Latte vegetale, tofu e altre illusioni moderne.
11. Legumi e proteine: realtà vs narrativa – Perché non bastano a sostenere il corpo.
12. Grassi buoni, ormoni e vita reale – Perché l’energia non arriva dalle insalate.
13. Risposte secche al moralismo verde – Come smontare le frasi tipiche.
14. La cucina della forza – Piatti veri per corpo, muscoli e salute.
15. Veganismo da social vs vita reale – Due mondi che non si incontrano.
16. Fitness estremo e performance – Cosa distingue chi domina davvero in palestra.
17. Carenze, debolezza e stanchezza – Il lato nascosto dell’alimentazione vegana.
18. Verità scomode sull’etica “green” – Quello che nessuno vuole dire.
19. Risate e ironia – 20 satira e battute sulla grande illusione vegana.
20. Vivere forti, sani e senza sensi di colpa – La strada verso energia, libertà e benessere vero.

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